Скидка 35%+подарок

История табурета

Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле

Такие неприятные симптомы, как дискомфорт, чувство тяжести, метеоризм, раздражение и общее ухудшение самочувствия – лишь верхушка айсберга под названием «запор». Когда у человека возникает серьезная задержка стула, думать о другом становится практически невозможно, и возникает лишь одно желание – решить проблему как можно скорее.

Все знают, что такое запор, но существует официальное определение. Запором называют состояние, при котором частота стула составляет менее трех раз в неделю. Стул твердый, и присутствует ощущение наполненности кишечника 1 . Некоторые врачи могут поставить диагноз «запор» при отсутствии стула в течение 48 часов. Если стул отсутствует менее 48 часов, то стоит говорить лишь о его задержке 1 . Основной причиной возникновения запора является медленное продвижение содержимого внутри кишечника 2 .

Главная задача диетического питания при запоре – наладить естественный процесс работы кишечника и восстановить его моторику. При этом пища должна быть богата всеми необходимыми организму элементами и витаминами. Обязательно поддерживать водный баланс 3 .

Понятие предмета «табурет»

структура табурета

Современные табуретки изготавливаются из разных доступных материалов, металла, пластмассы, дерева, фанеры. Состоит табурет из сиденья, ножек, царг и проножек.

Объяснять, что такое сиденье, наверное, не нужно. Это часть табурета, на которой сидят. Сиденья бывают жёсткими, с дополнительной облицовкой для красоты и мягкими, с обивкой. Обивка бывает кожаной, дерматиновой и полотняной, из различных тканей. Так же сиденье, если жёсткое, для сохранности может быть покрыто прозрачным или цветным пластиком.

Ножки табурета обычно выполняются из того же материала, что и сиденье, пластик, дерево или фанера. Ещё ножки, как детали табурета, называют опорами.

Царги и проножки служат для увеличения прочности конструкции. Царги – это поперечные перекладины, которые находятся под сиденьем, увеличивают прочность табурета и служат дополнительным креплением для самого сиденья. А проножки – поперечные перекладины, которые находятся между ножек ниже сиденья и проножек. Цанги – элемент позволяющий увеличить прочность конструкции табурета.

Для того чтобы сиденье не соскальзывало с самого табурета, а также для крепления сиденья, в проножках просверливают неглубокие отверстия и вбивают небольшие, обычно круглые в сечении, деревянные палочки. Называются они – шканты. Иногда табурет собирают без шкантов, прикрепляя сиденье к проножкам и ножкам гвоздями или саморезами. А для устойчивости сиденья, как дополнительная упорная поверхность, к проножкам крепятся ещё и «сухари», небольшие дощечки, крепящиеся вровень к сиденью с внутренней стороны проножек.

Распространенные типы

Самая распространенная конструкция — это сиденье и четыре ножки, скрепленные под ним царгами (соединительными планками). Иногда ножки могут дополнительно соединяться внизу с помощью проножек, в результате чего конструкция получается усиленной. Некоторые типы табуреток с четырьмя ножками делаются без царг.

Табурет на одной ножке — тоже довольно часто встречающаяся конструкция. Ножка может стоять на небольшой круглой площадке-основании или же иметь три, четыре или пять опор. Первый тип конструкции встречается, например, среди барных табуретов.

Ножку с тремя или четырьмя опорами имеют некоторые типы табуретов для игры на музыкальных инструментах, ножка с пятью опорами встречается у ортопедических и профессиональных (например, для мастеров маникюра). Конструкция многих профессиональных табуретов (на одной или на четырех ножках) характеризуется наличием сиденья с регулируемой высотой.

Вращающееся сиденье может быть не только у барной или профессиональной мебели, но и табуретов, которые ставятся в ванну или душевую кабину. Часто встречается и конструкция табурета на двух опорах (на двух ножках), иногда соединенных проножкой. Такой предмет обстановки представляет собой нечто вроде одноместной скамейки. Некоторые складные модели имеют две или четыре опоры, пересекающиеся крестообразно.

С тремя ножками

Встречаются и трехногие табуреты. Такой табурет хорош тем, что, если поставить его на неровную поверхность, он будет касаться ее всеми тремя ножками, тогда как у четырехногого одна из ножек будет находиться выше этой поверхности, в результате чего под весом тела он начнет пошатываться, пола будет касаться то одна его тройка ножек, то другая. На трехногие табуреты крайне не рекомендуется вставать, поскольку они очень неустойчивы и велик риск падения.

Перевертыши

Некоторые типы конструкций предполагают, что высоту сиденья можно менять не с помощью специального механизма, а просто перевернув предмет на 180 градусов. Это так называемые табуреты-перевертыши. По такому принципу делаются мини-скамейки для работы в огороде. Они складного типа, поэтому проблем с местом для их хранения возникнуть не должно. Перевертышем может быть и табурет-лестница, который имеет ступеньки, закрепленные между ножек. Есть и дизайнерский табурет-перевертыш в виде песочных часов.

Разновидности табуретов для кухни: чем отличаются друг от друга такие изделия

Классификация любого предмета мебели можно проводить по разным параметрам. Мы предлагаем оптимальное деление по типу конструкции, основания и форме сидения.

Разные конструктивные особенности

В целом, табурет можно описать как совокупность опоры и сиденья, объединённые между собой. Любая конструкция будет отличаться материалом изготовления, размером, стилем, дизайном.

От стула этот предмет мебели отличается отсутствием спинки, что значительно снижает удобство при сидении.

Классические и складные

Классикой среди конструкций является обычное изделие, обладающее четырьмя ножками и квадратом сиденья. Дизайн даже классических изделий может сильно отличаться друг от друга, поражая своей оригинальностью.

Классика: четыре ножки и сиденье ФОТО: dekoriko.ru

Особенность складных моделей в быстрой сборке и таком же непринуждённом складывании. Пришли гости — достал табуреточки, разложил, ушли — быстренько убрал компактно сложенное изделие.

Сдвинул-раздвинул: легко и просто ФОТО: servants.witchforum.ru

Барные и табуреты-стремянки

Барная разновидность похожа на обычный табурет, обладающий высокими ножками с подставкой для ног, но без спинки и подлокотников. Форма сиденья может быть любой. Это прочная конструкция для стильной кухни, предполагающая, что от древнего наскучившего интерьера хозяева уже отошли.

Не стоит переживать, что такой табурет неустойчив ФОТО: pinterest.ru

Стремянка создана для большего функционала, это место для сидения и удобная мини-лесенка под домашние нужды. Модели сконструированы таким образом, что для использования лесенки не нужны никакие инструменты, она и так легко складывается.

Ступенек может быть несколько, всё зависит от типа изделия и его габаритов ФОТО: lmbd.ru

Важно! Модель потенциально опасна, так как маленький ребёнок с неё легко может упасть.

Ножки табурета

Привычные модели имеют 4 ножки, но не стоит упускать из виду интересные конструкции с двумя, тремя и пятью «конечностями». Кроме этого, основание может быть представлено плоским диском с вертикальной стойкой.

Табурет или табуретка

Замечу, что в названии статьи фигурирует именно «маленькая кухня», так как я не вижу большого смысла маяться этой дилеммой счастливых обладателей больших помещений: здесь все будет зависеть от личных предпочтений, дизайнерского замысла и технических характеристик предполагаемой покупки. Что же касается тех, кому повезло меньше, и пропорции этого везения соотносимы с размерами кухни, то тут, конечно, стоит задуматься.

Главная цель на маленькой кухне – максимально сэкономить пространство. Все, что мы предпринимаем, должно быть направлено на достижение этой цели, в противном случае готовить и принимать пищу станет просто невозможно, и это впоследствии станет основной причиной нервных срывов и конфликтов в семье. Поэтому для того, чтобы сделать правильный выбор: «Что поставить на маленькой кухне – табуреты или стулья?» – я предлагаю тщательно взвесить все за и против.

Как сделать табурет?

Самодельные табуретки могут быть разными, однако самыми популярными и надежными всегда будут классические табуреты из дерева с квадратным сиденьем. Именно на них мы и остановимся. Мастерить из этого материала достаточно просто, ведь древесина не требует слишком сложной обработки (таких как вырезание круглой сидушки, например).

табурет из дерева

Нам понадобится:

  • для сиденья: 2-3 доски (в зависимости от ширины) или лист фанеры толщиной не менее 1 см;
  • для царг: 4 доски длиной 30-35 см и толщиной не мерее 2,5 см;
  • для проножек: 4 доски длиной 35-40 см и толщиной не мерее 2,5 см;
  • для ножек: 4 бруска сечением от 3*3 см до 5*5 см и длиной примерно 45-50 см;
  • пила или ножовка по дереву;
  • шуруповерт или дрель;
  • рубанок;
  • наждак;
  • кисти и краска, лак для покрытия деревянных изделий.

Все указанные выше параметры можно изменить по своему усмотрению. Это необходимо сделать на этапе построения схемы изделия. Предлагаем вам три варианта чертежей деревянной табуретки: с размерами и без них.

чертеж табурета

Табуретка с подножкой: чертеж с размерами

чертеж табуретки

Табуретка с подножками: схема сборки без размеров

чертеж табурета

Табуретка с царгами без подножки: чертеж с размерами

Выбирайте тот чертеж, который подходит вам больше. После этого вы сможете точно высчитать параметры досок для сборки табурета, размер сиденья и высоту ножек – то есть заготовить весь необходимый материал для работы и определиться с его количеством.

Мы опишем пошаговый процесс сборки изделия с конкретными параметрами, чтобы мастер-класс был более понятен. Однако вы можете руководствоваться собственными размерами.

  1. Работа по самостоятельной сборке табуретки начинается с обработки ножек. Необходимо распилить имеющийся брусок на 4 равных части или взять 4 готовых балки одной длины. При необходимости дерево нужно обработать рубанком и отшлифовать.
  2. Второй этап – сборка сиденья. Берем лист фанеры размером 40*40 см или две (можно больше) доски длиной 40 см, шириной – 20 см. Первый вариант надежнее – при использовании цельного материала сидушка табуретки получается более прочной. Обратите внимание, что площадь сиденья табурета должна быть больше его основания не менее чем на 10 см, а лучше и больше. Поверхность нужно также зачистить и отшлифовать.
  3. После подготовки царг (выполняется аналогично подготовке других элементов) необходимо собрать каркас табуретки. Соединяем царги с ножками. Для этого можно воспользоваться или шуруповертом, или дрелью, или мебельными петлями (на ваше усмотрение).
  4. На этом же этапе фиксируем подножки. Их длина будет равняться длине царг. Надежнее всего закрепить их с помощью шуруповерта или же просверлить отверстия с помощью дрели и вставить деревянные штыри.
  5. Крепим каркас и сиденье. Если в качестве основы вы использовали фанеру, табуретку можно собрать с помощью молотка и гвоздей. Если же вы предпочли вариант с толстой деревянной основой, лучше воспользоваться шуруповертом.
  6. Готовую табуретку необходимо еще раз проверить на гладкость и убедиться, что она не цепляет ткань. При необходимости еще раз отшлифуйте изделие.
  7. Для покраски данной поделки лучше всего воспользоваться аэрозольным баллоном или специальными красками для дерева. Также можно нанести на табуретку рисунок по трафаретам. Готовое изделие после полного высыхания покрывают лаком, чтобы его поверхность не красила и не цепляла одежду, а также было надежно защищено от воздействия влаги.

табурет из дерева

Готово! Если же у вас остались вопросы к какому-либо этапу сборки, посмотрите этот видео мастер-класс. Данный видео-урок также будет интересен тем, кто никогда не видел, как делать табуреты из дерева своими руками – посмотреть на ход работы со стороны иногда полезно. Инструкция еще раз доказывает, что собрать табуретку довольно просто.


Создание простой деревянной табуретки

Рассмотрим, как же можно сделать самую обычную деревянную табуретку, которую делали в свое время все мальчишки на уроках труда. В данном случае мебель будет изготавливаться из деревянных досок, а сидение будет выполняться из двух кусочков доски. Посмотрим, как будет происходить процесс.

Важно! Перед тем как приниматься за работу по созданию табурета, нужно обязательно найти или самим начертить чертеж табуретки с нанесенными на нем размерами будущего изделия и, ориентируясь на него, изготавливать все детали.

Шаг 1. Первым делом нужно заняться созданием сидения. Как мы помним, оно будет делаться из двух отрезков доски. Нужно взять два куска доски одинаковой длины (как правило, сидение делается квадратное, и стороны получившегося квадрата сидения должны быть равны).

Сидение будет делаться из двух отрезков доски

Шаг 2. Склеить две доски можно клеем ПВА (строительным). Итак, нужно тщательно промазать клеем оба торцевых стыка досок, а потом плотно прижать их друг другу, разместив между какими-либо предметами (в данном случае – между закрепленными брусками с дополнительным уплотнением клиньями). Так оставить доски нужно до момента высыхания клея.

Нанесение клея Склеивание досок

Шаг 3. Далее нужно начать изготавливать верхние царги для табуреток. Для этого нужно взять бруски требуемой длины и немного отшлифовать их.

Шлифуются верхние царги

Шаг 4. Затем при помощи циркулярной пилы или же фрезера нужно сделать на царгах выступы, которые помогут зафиксировать их между ножками. Длина выступов должна быть равна ширине ножки табурета. Делать их просто – нужно установить опорную линейку так, чтобы расстояние от нее до диска пилы было равно ширине ножки, а высота диска должна быть небольшой. И требуется просто водить бруском по работающей пиле до того момента, пока не спилится лишняя часть дерева. Брусок нужно периодически переворачивать. Царг нужно сделать 2 штуки. По такому же принципу изготавливаются и проножки для нижней части табурета.

Создаются выступы Готовые выступы для фиксации между ножками

Шаг 5. Также из бруса нужно сделать 4 ножки, 2 проножки, которые будут устанавливаться между ножками в нижней части табурета, а также понадобится и один опорный брусок для укрепления стыка между двух досок сидения.

Установка ножек

Шаг 6. Каждую деталь табурета нужно тщательно отшлифовать, а все острые углы и ребра элементов – скруглить.

Все углы нужно скруглить Шлифовка сидения Обработка ребер

Шаг 7. В каждой ножке табуретки в верхней ее части нужно сделать пазы, куда будут вставляться царги. На помощь приходит все та же циркулярная пила. Пазы должны получиться таких же размеров, как и вставляющиеся части царг.

Формируются пазы

Шаг 8. Можно приступать к сборке. Для начала следует соединить ноги и царги между собой. Если царги плохо заходят в пазы, то внутреннюю часть пазов можно немного расширить стамеской.

Соединяются ножки и царги Расширение пазов

Шаг 9. На ножках нужно отметить места для укрепления проножек. Они должны располагаться на одной высоте.

Отмечаются места крепления проножек

Шаг 10. В ножках в местах нанесения разметки нужно сделать отверстия для установки проножек.

Сверление отверстий

Шаг 11. Теперь можно соединить ножки, царги и проножки между собой, чтобы получилась нижняя часть табурета.

Сборка нижней части табурета

Шаг 12. В царгах нужно просверлить отверстия для вкручивания саморезов, при помощи которых будет фиксироваться сидение.

Отверстия для саморезов

Шаг 13. Нужно довести до ума и сидение. Подготовленный брусок (чуть короче длиной, чем длина табурета) нужно поместить посередине стыка двух половинок сидения и закрепить через ранее просверленные отверстия в нем саморезами.

Вкручивание саморезов

Шаг 14. Сидение табуретки нужно прикрутить саморезами к основе изделия. Все стыки между деревянными элементами, а в особенности – в местах соединения ножек, проножек и царг, требуется промазать клеем ПВА для создания определенного уровня прочности.

Крепление сидения

Шаг 15. Дополнительно места стыка царг и ножек нужно соединить болтами, просверлив эти места насквозь.

Дополнительное усиление болтами

Шаг 16. Дополнительно укрепить сидение можно, если установить под него пару опор из дерева, расположенных под небольшим углом и упирающихся в проножки. Тогда сидение точно не провалится под весом взрослого человека.

Установка опор под сидение

Шаг 17. Теперь табуретку можно покрыть лаком или краской в зависимости от желаний мастера. После высыхания слоя лакокрасочного материала табурет готов. При желании сидение можно задекорировать тканью.

Покраска готового табурета

Видео – Изготовление деревянной табуретки

Сделать табурет не сложно, главное — запастись терпением. Зато он будет надежным и прослужит долгие годы без нареканий. В целом, самодельная мебель всегда отличалась повышенным качеством, ведь делается она «для себя». А вообще хочется отметить, что табуретка, какой бы скучной и простой она не казалась, часто оказывается очень важным предметом интерьера, который может сделать жизнь проще, ведь когда нужно что-то достать с верхней полки, удобнее всего встать именно на табурет.

Кухни в Москве